Retiro Raíces y Alas

Próximamente - 3ª edición

A veces la vida corre tan rápido que olvidamos sentirla. Los retiros son una pausa consciente, un espacio donde volver al cuerpo, al silencio y a la presencia. Una oportunidad para volver a ti y habitar tu propia vida con más calma y sentido.

Fusión de cuerpo y alma en movimiento

Un retiro para mujeres para despertar el cuerpo y volver a ti. Un fin de semana para moverte, respirar y reencontrarte con tu energía vital.

A través del yoga kundalini, la danza útera, el movimiento consciente, la meditación, la voz y otras disciplinas terapéuticas viviremos un viaje por las cuatro fases del Método Ayana:

Activar el cuerpo y la energía vital.
Encarnar la presencia y sentirte desde dentro.
Conectar contigo y con el grupo desde la autenticidad.
Expresar lo que eres con libertad y gozo.

Un encuentro para liberar lo que pesa, encender tu fuego interno y elevar tu vibración. Para sentirte viva, presente y en sintonía con tu esencia.

Masías con encanto

El lugar donde el tiempo se detiene

Energía femenina

Raíces y alas es un retiro para mujeres donde trabajamos la energía vital uterina a través de la danza, el movimiento consciente y el trabajo energético.

Liberación

Un fin de semana para desconectar, reír,
moverte, compartir con otras mujeres y disfrutar en un entorno bonito y relajado 

Calma

Las masías que escogemos cuentan con rincones tranquilos e inspiradores. Un entorno ideal para descansar, charlar o simplemente estar.

Comida saludable

Durante el retiro se ofrecerán comidas vegetarianas, equilibradas y preparadas con ingredientes frescos.

Una experiencia compartida donde puedes abrirte, expresarte y sentir la red del grupo que te sostiene y te recuerda que no estás sola en tu camino.

Confort

Camas confortables. Un espacio sencillo pero cuidado, pensado para que puedas descansar bien durante todo el retiro.

Música

La música será un elemento crucial del retiro, acompañando cada momento y ayudando a profundizar en la experiencia.

Conexión

Naturaleza, movimiento y escucha. Un espacio de reconexión contigo y con otras mujeres desde el cuerpo, el alma y el corazón.

Te acompaño en este viaje

Organizadora y creadora del Retiro Raíces y Alas, y fundadora del Método Ayana, un enfoque holístico que une cuerpo, mente y energía. Bailarina, cantante y psicóloga sanitaria especializada en terapia corporal. Danza movimiento terapeuta, instructora de yoga kundalini y alineamiento energético y apasionada de las constelaciones familiares. Acompaño procesos internos accediendo al trauma desde una mirada corporal, holística, creativa y muy respetuosa.

Para mí, este retiro surge del deseo de tocar almas, de compartir aquello que, en su momento, a mí me sostuvo y me transformó.

Maria Yndurain Miracle

Creadora del retiro.

Yoga kundalini, movimiento, Danza Útera®

Testimonios

Per mi el Retir ARRELS i ALES ha sigut la culminació conscient d'una etapa i cicle de vida, i l'apertura a un nou cicle de vida i nova identitat. Més autèntica, més real, en connexió amb el cos, l'ànima i el meu potencial. Voluntat per escoltar l'esperit, per ser i viure responsable, abraçant i travessant els moments difícils, l'adversitat. Poder dir: Confio! i sentir-ho de debó.

Fe i entrega al procés de transmutació i transformació Gratitud al grup i a totes les colaboradores que ens han acompanyat amb la seva aportació i carismes tan diferents. Des de la concentració i silenci, passant per la maduresa i llum de dues veus cantautores, fins al nostre propi riure i xiscles com nenes de primaria al pati de l'escola.

Tot plegat, gràcies. Juntes formant una magnífica flor.... i Maria ho ha fet possible. L'amor és la meva pau

Molt contenta i agraïda amb l'experiència viscuda i compartida al retir "raíces y alas" coordinat per la Maria, que en tot moment t'acompanya i ho fa des del cor

Tuve el privilegio de asistir al retiro que organizó Maria Yndurain, que superó todas mis expectativas y me dejó una profunda sensación de gratitud y bienestar. Desde el primer momento, la organización estuvo impecable. La organizadora Maria, una mujer increíblemente carismática y llena de energía positiva, se encargó de cada detalle con una dedicación que se notaba en cada rincón del lugar y en cada actividad programada.

Su calidez y atención al bienestar de los asistentes crearon un ambiente seguro y acogedor, ideal para desconectar y encontrar el equilibrio. Las talleristas fueron otra de las grandes sorpresas de la experiencia.

Cada una de ellas, con su conocimiento profundo y enfoque único, logró conectar de manera genuina con los participantes. Los talleres fueron dinámicos, enriquecedores y muy prácticos, permitiendo tanto la reflexión interna como el aprendizaje colectivo. La diversidad de enfoques y herramientas que compartieron nos permitió explorar diferentes aspectos de nuestro ser, siempre con un tono respetuoso y estimulante.

El grupo de asistentes también contribuyó a que la experiencia fuera excepcional. La energía colectiva era de apoyo y respeto mutuo, lo que facilitó la creación de conexiones significativas. Era un ambiente de colaboración, donde cada persona aportaba algo valioso, y el compañerismo se hacía sentir en cada momento. En resumen, este retiro no solo fue una oportunidad para aprender y crecer, sino una experiencia transformadora que dejó una huella profunda. Lo recomiendo sin dudarlo para quienes busquen un espacio de calma, crecimiento personal y sobre todo, una comunidad que te inspire y te apoye.

¡Una experiencia realmente maravillosa!