Un espacio creado por una terapeuta psicológico para ti
Un espacio para respirar, escucharte y volver a ti. Aquí encontrarás apoyo a través de la psicología, la terapia corporal y otras disciplinas energéticas y de movimiento consciente. Te acompaño a redescubrir quién eres y a soltar lo que ya no necesitas.
Explora un espacio de psicología integrativa para conectar contigo y transformar tu bienestar emocional.
Te acompaño como psicoterapeuta integrativa
Soy María Yndurain y he creado Ayana como un espacio seguro y cercano. De mi
recorrido personal y profesional nace el Método Ayana, un enfoque que integra
psicología, yoga kundalini y terapia corporal para acompañarte de manera
completa en tu proceso de transformación.
El primer paso hacia tu equilibrio
Desde una mirada de la psicología integrativa, acompañamos cada proceso con sensibilidad y herramientas que permiten explorar tu mundo interior, respetando tu ritmo y favoreciendo el bienestar emocional.
Psicología
Un espacio para comprender la mente desde la presencia, integrar pensamientos y emociones, y generar claridad interna. La psicología aquí no se queda en lo mental: se encarna, se siente y se transforma en conciencia.
Movimiento
Acompañamiento desde el uso terapéutico del movimiento. Integra diferentes herramientas para explorar tu mundo interior, sanar heridas y avanzar hacia tu bienestar emocional.
Energía
El ser humano tiene un cuerpo físico y otro energético que influyen en su bienestar y equilibrio. En Ayana lo cultivamos a través del Kundalini Yoga y el Alineamiento Energético, dos caminos que armonizan tu energía.
Espacios para explorar y crecer
En los talleres encontrarás momentos para aprender y compartir de una forma práctica y vivencial. Son experiencias donde unimos el cuerpo, la mente y la emoción para generar cambios reales.
Retiro Raíces y Alas
¿Sientes que vives en piloto automático? Nuestros retiros son una invitación a parar y escucharte en profundidad. Durante tres días podrás desconectar del ruido externo y reconectar con tu interior. Descubre el proceso del Método Ayana y siente si este viaje es para ti.
Conoce nuestra tienda
Nuestra tienda holística ofrece recursos para tu bienestar emocional. Encontrarás artículos seleccionados con intención terapéutica para nutrir cuerpo, mente y alma desde una mirada consciente y amorosa.
Reflexiones que acompañan tu proceso
Encuentra aquí palabras que inspiran, preguntas que transforman y herramientas que acompañan tu camino. Un espacio donde comparto ideas, emociones y aprendizajes reales.
marzo 4, 2020
El cambio es más real cuando lo viven otras personas
Reflexiones que acompañan tu proceso
Encuentra aquí palabras que inspiran, preguntas que transforman y herramientas que acompañan tu camino. Un espacio donde comparto ideas, emociones y aprendizajes reales.
¿Cómo puede ayudarme una terapeuta psicológico con mi proceso emocional?
Una terapeuta psicológico te acompaña a comprender lo que sientes desde una visión cercana e integradora, donde el cuerpo, la mente y la emoción se entrelazan de forma respetuosa. En Ayana creo un espacio seguro para que puedas avanzar a tu ritmo, conectar contigo y transformar lo que necesitas.
¿Qué beneficios tiene la psicoterapia integrativa frente a otras terapias?
La psicoterapia integrativa tiene en cuenta a la persona como un todo, no solo desde lo mental, sino también lo corporal, emocional y energético. En Ayana utilizo este enfoque para adaptarme a lo que cada proceso necesita, sin rigidez y desde un acompañamiento humano, consciente y profundamente respetuoso.
¿De qué manera trabaja una psicoterapeuta integrativa en cada sesión?
Una psicoterapeuta integrativa adapta herramientas según cómo te encuentres, combinando cuerpo, emoción y palabra con sensibilidad y presencia. En Ayana te acompaño sin imponer nada, desde lo humano, respetando tus ritmos y necesidades para que puedas descubrirte, liberar lo que pesa y caminar con mayor claridad interior.
¿Qué puedo encontrar en una tienda holística que complemente mi bienestar?
En una tienda holística como la nuestra, encontrarás artículos con intención terapéutica y energética que acompañan tus procesos personales. En Ayana selecciono cada objeto con cuidado, buscando que favorezcan tu bienestar emocional y te ayuden a reconectar con tu equilibrio interno desde una mirada integradora y consciente.
¿Qué hace diferente a la psicología integrativa frente a la tradicional?
La psicología integrativa no se enfoca solo en los síntomas, sino que considera todo lo que eres, incluyendo emociones, cuerpo y energía. En Ayana este enfoque permite ir más profundo, conectar con tu historia y trabajar desde distintos niveles para que puedas sanar de forma más completa y real.
¿Cuándo es recomendable empezar con una terapeuta psicológico?
No necesitas esperar a estar mal para buscar apoyo, basta con sentir que algo dentro de ti pide ser escuchado. En Ayana estoy para acompañarte desde una mirada integradora, sin juicios y con herramientas que te ayuden a comprenderte, cuidarte y crecer con más conciencia emocional y presencia.